Tổng quan về Tiểu đêm: Hướng dẫn điều trị và phòng ngừa tại nhà
Tiểu đêm là tình trạng bạn thức dậy trong đêm vì phải đi tiểu. Nguyên nhân có thể bao gồm uống nhiều nước, rối loạn giấc ngủ và tắc nghẽn bàng quang. Điều trị tiểu đêm bao gồm một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như hạn chế chất lỏng và thuốc làm giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức.
Tiểu đêm là như thế nào?
Tiểu đêm là tình trạng khiến bạn phải thức dậy trong đêm để đi tiểu. Điều này có thể được coi là tần suất tiểu đêm - phải đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm. Tình trạng này trở nên phổ biến hơn khi mọi người già đi và xảy ra ở cả nam và nữ, đôi khi vì những lý do khác nhau. Hầu hết mọi người thường thức dậy một lần trong đêm để đi tiểu, nhưng đi tiểu thường xuyên hơn có thể là dấu hiệu của một điều gì đó khác đang diễn ra. Tiểu đêm có thể liên quan đến tiểu nhiều lần vào ban ngày hoặc tự xảy ra. Điều quan trọng là phải phân biệt tiểu đêm (đi tiểu quá thường xuyên) với đa niệu (đi tiểu quá nhiều).
Nguyên nhân của tiểu đêm là gì?
Có nhiều nguyên nhân có thể gây tiểu đêm, tùy thuộc vào loại. Các loại tiểu đêm bao gồm:
đa niệu.
Đa niệu về đêm.
Tiểu đêm nhiều lần.
đa niệu
Người bị đa niệu đi tiểu >3.000mL trong 24 giờ. Điều này thường do thận lọc quá nhiều nước. Nó cũng có thể xảy ra nếu có thứ gì đó trong nước tiểu, kéo lượng nước thừa ra ngoài, chẳng hạn như đường (glucose).
Các nguyên nhân gây đa niệu có thể bao gồm:
Lượng chất lỏng cao.
Bệnh tiểu đường chưa được điều trị (Loại 1 và Loại 2).
Đái tháo nhạt, đái tháo đường thai kỳ (xảy ra khi mang thai).
Đa niệu về đêm
Những người mắc chứng đa niệu về đêm chỉ có lượng nước tiểu cao vào ban đêm. Lượng nước tiểu của họ trong ngày là bình thường hoặc giảm. Điều này thường là do giữ nước trong ngày thường tích tụ ở bàn chân hoặc cẳng chân. Khi bạn nằm xuống để ngủ, trọng lực không còn giữ chất lỏng trong chân bạn nữa. Nó có thể vào lại tĩnh mạch của bạn và được lọc bởi thận của bạn, tạo ra nước tiểu.
Các nguyên nhân gây đa niệu về đêm có thể bao gồm:
Suy tim sung huyết.
Phù chi dưới (sưng chân).
Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (hơi thở bị gián đoạn hoặc ngừng lại nhiều lần trong khi ngủ).
Một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu (thuốc nước), glycoside tim, demeclocycline, lithium, methoxyflurane, phenytoin, propoxyphene và vitamin D quá mức.
Uống quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ, đặc biệt là cà phê, đồ uống chứa caffein hoặc rượu.
Có chế độ ăn nhiều natri.
tiểu đêm nhiều lần
Nếu bạn bị tiểu đêm nhiều lần, bạn có thể đi tiểu với số lượng ít hoặc đi tiểu thường xuyên hơn. Tổng lượng nước tiểu sản xuất không tăng. Điều này thường là do bàng quang không có khả năng làm trống hoàn toàn (đây là lý do tại sao nó đầy nhanh hơn) hoặc bàng quang không có khả năng làm đầy hoàn toàn trước khi phát triển cảm giác muốn đi tiểu (thể tích bàng quang thấp). Điều này cũng có thể xảy ra do khó ngủ — bạn có thể thức dậy vì một lý do nào đó, nhưng sau đó đi vệ sinh khi đang thức, điều này sẽ khiến bạn nghĩ rằng mình thức dậy vì phải đi tiểu.
Các nguyên nhân khiến bàng quang của bạn không thể trống hoàn toàn có thể bao gồm:
Tắc nghẽn bàng quang.
Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (nam giới), sự phát triển quá mức không gây ung thư của tuyến tiền liệt làm cản trở dòng chảy của nước tiểu.
Các nguyên nhân khiến bàng quang không thể lấp đầy hoàn toàn có thể bao gồm:
Bàng quang hoạt động quá mức (co thắt bàng quang).
Nhiễm trùng bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.
Viêm bàng quang (sưng).
Viêm bàng quang kẽ (đau ở bàng quang).
Ung thư bàng quang.
Khó thở khi ngủ.
Các triệu chứng của tiểu đêm là gì?
Thông thường, bạn có thể ngủ từ 6 đến 8 tiếng trong đêm mà không cần phải dậy đi vệ sinh. Những người bị tiểu đêm thức dậy nhiều hơn một lần mỗi đêm để đi tiểu. Điều này có thể gây ra sự gián đoạn trong một chu kỳ giấc ngủ bình thường.
Các triệu chứng của tiểu đêm có thể bao gồm:
Thức dậy nhiều hơn một lần trong đêm để đi tiểu.
Đi tiểu nhiều hơn (nếu có đa niệu).
Mệt mỏi, buồn ngủ - ngay cả sau khi thức dậy. Điều này xảy ra bởi vì thường xuyên
Phương pháp chẩn đoán tiểu đêm
Để giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn chẩn đoán chứng tiểu đêm, bạn có thể ghi nhật ký về chất lỏng và tiểu tiện. Đây là bản ghi trong hai ngày về lượng bạn uống, tần suất bạn phải đi vệ sinh và lượng nước tiểu của bạn (thể tích tính bằng mL). Bạn cũng nên ghi lại bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng, bất kỳ bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu nào và bất kỳ triệu chứng liên quan nào. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xem xét nhật ký để xác định (các) nguyên nhân có thể gây ra và cách điều trị chứng tiểu đêm.
Bác sĩ của bạn có thể hỏi bạn những câu hỏi sau:
Tình trạng này bắt đầu từ khi nào?
Bạn cần đi tiểu bao nhiêu lần mỗi đêm?
Lượng nước tiểu nhiều hay ít khi bạn đi tiểu vào ban đêm?
Có thay đổi lượng nước tiểu (tăng hoặc giảm) không?
Bạn uống bao nhiêu caffein mỗi ngày, nếu có?
Có phải đi tiểu thường xuyên trong đêm khiến bạn không ngủ đủ giấc?
Bạn có uống đồ uống có cồn không? Nếu có thì bao nhiêu mỗi ngày?
Gần đây chế độ ăn uống của bạn có thay đổi không?
Ngoài việc xem lại nhật ký đi tiểu của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra xem nước tiểu của bạn có bị nhiễm trùng hay không.
Tiểu đêm có chữa được không?
Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị tiểu đêm, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Người đó có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tiết niệu để điều trị tình trạng này.
Điều trị thường được nhắm mục tiêu vào nguyên nhân cơ bản. Nếu xem xét chứng ngưng thở khi ngủ, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ hoặc bác sĩ chuyên khoa phổi. Nếu phì đại tuyến tiền liệt là nguyên nhân, có thể cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
Các lựa chọn điều trị tiểu đêm, bất kể nguyên nhân, có thể bao gồm:
Hạn chế chất lỏng vào buổi tối (đặc biệt là cà phê, đồ uống chứa caffein và rượu).
Thời gian uống thuốc lợi tiểu (uống từ giữa đến cuối buổi chiều, sáu giờ trước khi đi ngủ).
Ngủ trưa.
Nâng cao chân (điều này giúp ngăn ngừa tích tụ chất lỏng).
Mang vớ nén (điều này cũng giúp ngăn tích tụ chất lỏng).
Nhận xét
Đăng nhận xét